Kiné, 2ème séance

Après une 1ère séance plutôt délicate, c'est avec un peu de stress que j'allais à la 2ème deux jours après... Mais finalement celle-ci s'est mieux déroulée et a duré plus longtemps avec pour objectif principal d'arriver au plus vite à fléchir mon genou à 90°. Pour cela il m'a maniupuler un peu puis j'ai passer 10 min sur le vélo, non pas à pédaler car je ne plie pas assez ma jambe pour faire un tour mais à essayer de plier au maximum ma jambe droite en me servant de la pression que je pouvais exercer sur le pédalier avec ma jambe gauche... Et en 10min , j'ai bien souffert et mon genou a bien chauffé... Mais il y avait des rugbymans qui faisaient d'autres exos autour ainsi que la radio en fond sonore donc ça va l'ambiance était sympathique ! Après cela il m'a aussi fait testé l'electro-stimulation... Et contrairement à ce qu'on voit dans les pubs ou ca a l'air super agréavle et ben là ça faisait super mal car en fait c'est un peu comme si on avait une grosse crampe toutes les 15secondes ! J'en ai fait juste 5min pour voir si je supportais mais la prochaine fois ce sera 20min ! Enfin bon c'est bon pour mes fibres musculaires :p.... A la fin de la séance, je pouvais fléchir à 85° et je n'étais donc plus très loin de l'objectif de la semaine... Il m'a donc dis de bien travailler chez moi aussi bien l'extension que la contraction du quadriceps... Et rdv des lundi pour 3 séances cette semaine...

A part ça cette 2ème semaine de convalescence fut plutot tranquille... Quelques douleurs dues au début du kiné mais bon rien d'insupportable non plus... Petite dédicace à Alexane qui est venue me faire à manger le lundi puis m'a emmener au match de basket des filles de l'insa le jeudi...merci ;) !