4 mois 1/2 après...

Et oui voila déjà 4mois1/2 que je suis passée sur le billard... Jusque là, rien de spécial je continue le kiné et j'essaie d'aller courir 1 fois par semaine. Mais lundi soir, sur les conseils de mon médecin du sport, j'avais rendez-vous avec le préparateur physique du centre Paul Santy. Mon kiné le connaissait (et oui encore un rugbyman !) et m'avait dit qu'on allait travailler dans un garage au milieu des voitures... Bon je croyais qu'il avait dit ça comme ça pour rigoler étant donné qu'il est assez bout en train mais en fait non, on était vraiment dans le parking sous-terrain du centre !

Nous étions 3 à la séance mais les 2 autres étaient plus avancés que moi et faisaient donc des exercices plus poussés (courses avec appuis dans la "côte" de sortie du parking, sauts par dessus des plots...) tandis que moi je commençais doucement avec trampoline, flexion en appui sur la jambe opérée, légers sauts, petite courses... Bon sympa mais sans plus pour l'instant, je préfère aller chez le kiné :p ! Mais bon c'est le début et je suis sûre que ça va bien me plaire après :) !

Bon le souci quand même c'est que pendant la séance j'ai parfois eu mal au genou et même si je sais que c'est normal, que c'était la première séance et tout ça... et ben ça fait chier car là je ressens toujours une petite douleur lors de la montée d'escalier... Mais bon rien de grave et le bon point c'est que j'ai des courbatures sur la cuisse gauche (oui c'est un bon point car on a des courbatures seulement si on a des muscles :p) !